世界衞生組織（WHO）與國際預(yù)防自殺協(xié)會（International Association for Suicide Prevention - IASP）將每年9月10日定為世界預(yù)防自殺日，旨在提升公眾對自殺這公共衞生議題的關(guān)注，避免更多悲劇發(fā)生。

2024至2026年活動的主題為「改變對自殺的敘述」（Changing the Narrative on Suicide），希望改變社會對談?wù)撟詺⒌募芍M，鼓勵大眾以開放包容、支持的態(tài)度面對和談?wù)撟詺栴}，打破沉默、消除誤解，鼓勵有需要人士及早求助。

現(xiàn)今資訊發(fā)達(dá)，公眾常有機會在線上線下接觸和談?wù)撟詺⑹录?。部分民眾誤以為直接與人談?wù)撟詺ⅲ瑫T發(fā)或促使其他人自殺。

然而，研究顯示，直接詢問和討論有關(guān)自殺問題，並不會增加自殺意念或行為的風(fēng)險。相反，關(guān)懷且坦誠的對話能幫助當(dāng)事人抒發(fā)情緒，減輕心理壓力，帶來希望與轉(zhuǎn)機。

適當(dāng)敘述自殺有助減少偏見及預(yù)防悲劇，我們可依循下列原則討論和看待相關(guān)資訊：

• 留意對自身的影響：若覺察到自己受到過度影響，應(yīng)停止瀏覽相關(guān)資訊，保障自己。
• 使用中性用詞如實敘述：例如以「自殺身亡」取代「成功自殺」，不使用有批判或標(biāo)籤色彩的用詞。
• 傳遞正面訊息：鼓勵積極面對問題，分享復(fù)原經(jīng)歷及他人的善意行動。
• 鼓勵求助：提供相關(guān)支援資訊，協(xié)助當(dāng)事人尋求專業(yè)幫助。

同時，亦要注意：

• 避免過度簡化歸因或隨意評論、轉(zhuǎn)載自殺新聞資訊。
• 避免誇大或過度渲染，如用煽情的字眼、標(biāo)題、圖片、影像或遺書，以減少對他人可能造成的負(fù)面影響。
• 避免披露姓名、照片、住址等可辨識身份的資料，保護(hù)個人隱私。
• 避免詳述自殺細(xì)節(jié)：如方法、工具、現(xiàn)場或過程，以防誘發(fā)模仿行為。
• 避免美化自殺：如浪漫化、英雄化，或?qū)⒆詺⒖闯山鉀Q問題的方法。

未成年子女有時會接觸和談?wù)撟詺⑹录８改副С珠_放態(tài)度去關(guān)懷子女，鼓勵他們表達(dá)對於自殺的感受和想法，同時耐心聆聽，避免隨意評論個別事件；提醒子女遇上問題，可以向父母、師長或信任的成年人尋求協(xié)助。

家長如有疑慮，也應(yīng)主動與學(xué)校聯(lián)繫，尋求教師、社工或相關(guān)專業(yè)人士的協(xié)助，切勿忽視子女或他人透露的自殺意念，並持續(xù)保持警覺。

藉著世界預(yù)防自殺日，希望大家多關(guān)心身邊的人，主動傾聽與支持，鼓勵他們勇於表達(dá)內(nèi)心感受，並於需要時尋求專業(yè)協(xié)助。

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